Purifica la mente
Yoga principianti
Yoga principianti
Nel Videocorso 2, Purifica la mente, si mira ad eliminare le impurità, i pensieri inutili e non funzionali dettati dalle emozioni, nella continua ricerca di soddisfare i desideri e di allontanarsi da ciò che è sgradito, in particolare dalla paura. Si tratta di emozioni che, ripetendosi, direzionano le nostre parole e i nostri comportamenti.
In questo videocorso conoscerai il metodo per raggiungere l’allineamento tra le emozioni e la mente, le 3 D: decentramento, discernimento e distacco, per determinare la giusta distanza tra l’emotività e la mente, e accedere così a nuove soluzioni da mettere in atto tramite strumenti quali l’uso corretto della parola e il comportamento.
La pratica dello yoga favorisce la purificazione dei tre piani: fisico, emotivo e mentale, con asana che vertono sulle torsioni e sull’apertura del petto, lasciando che l’energia bloccata fluisca liberamente verso l’alto. Si lavora con consapevolezza sul terzo Chakra, Manipura, sede del potere personale, e sul quarto Chakra, Anahata, sede della capacità di provare le emozioni in tutte le loro sfumature.
Il processo di sviluppo del Sé
con il metodo di The Higher Self
RADICATI
CENTRATI
Integrazione
L'integrazione dei tre piani, quello fisico, emotivo e mentale, deve essere coordinata dal corretto uso del pensiero, della parola e dell'azione.
Ci si focalizza sull'aspirazione, più che sul desiderio e sulle paure.
ELEVATI
Contatto ed espressione
Nel contatto ed espressione, personalità ed anima sono collegate e la prima esprime la seconda: è uno stato raggiungibile quando la mente si è quietata e il piano emotivo è direzionato tramite l'uso corretto della mente. L'energia emotiva è bilanciata e non è più dettata dall'impulso. Si è riconosciuto il passato e si è traghettati dal pensiero al proposito.
Le pratiche costanti sono gli strumenti nella vita quotidiana per mantenere questi allineamenti tra i tre piani della personalità e il contatto con l’anima.
Presentazione del modulo Radicati
Le tre fasi del modulo Radicati:
i 3 nuovi videocorsi
Videocorso 1
L'OSSERVAZIONE DI SE'
Comprendi la causa della tua sofferenza
Videocorso 2
PURIFICA LA MENTE
Trasforma ciò che hai osservato
Videocorso 3
AVERE UNA VISIONE CORRETTA DI SE'
Allineati a ciò che hai compreso di te
Videocorso 2
Purifica la mente
Scopri un estratto della parte di training mentale
I benefit di questo videocorso
Cosa include questo videocorso
Struttura del videocorso
Purifica la mente
Domande più frequenti
Qual è il modo migliore per utilizzare questo videocorso?
Ti suggeriamo di praticare le classi di Yoga proposte, alternandole man mano che procedi con la parte teorica. In questo modo purifichi la mente e il corpo creando una piacevole sensazione di calma.
Qual è la differenza c'è tra i videocorsi e gli eventi che proponete?
Modulabile in tre step, a seconda del proprio punto di partenza.
Gli eventi in presenza e online sono appuntamenti proposti in formati da una giornata intera o una mezza giornata. Sono sviluppati sempre seguendo il metodo di The Higher Self, Radicati, Centrati ed Elevati, e permettono un lavoro più approfondito e specifico sui temi trattati.