Come allineare corpo emozioni e mente

In questa fase ci si concentra sull’allineamento tra corpo, emozioni e mente. Creando nuove di pensiero e convinzioni positive su di sé, per affrontare i momenti di criticità e di difficoltà, in modo più distaccato. Ci sono i metodi di allineamento e le tecniche consigliate per la vita quotidiana, insieme alle pratiche dello Yoga e la meditazione per disciplinare la mente e mantenerla allineata.

Autore

The Higher Self
Meditation Yoga Awakeness
Nr. di video

5 video
Totale ore corso

2 ore
Livello

Intermedio
Schede studio

5 schede

Il nostro processo di sviluppo del Sè

RADICATI

Partiamo dalla conoscenza della personalità per purificare la mente dalla sofferenza attraverso l'osservazione e le pratiche.
Si governa il piano emotivo, le emozioni calmando la mente, purificando il corpo e affrontando in modo più funzionale le emozioni.

CENTRATI

Si adotta l'uso corretto della mente e delle forme pensiero, delle parole e delle azioni. Si ri-dirige il desiderio verso l'aspirazione. Si pratica con costanza per rimuovere le impurità e si fa' chiarezza mentale rimuovendo gli ostacoli.

ELEVATI

Il riorientamento della personalità verso il contatto con l'anima e la sua manifestazione. Si sviluppa lo stato di coscienza, di espansione con la manifestazione di sé. Si opera con impersonalità e il proposito è per il bene collettivo.

Domande più frequenti

Qual è il modo migliore per utilizzare questo video corso?

Abbiamo riformulato il video corso dividendolo in tre steps, per poterti offrire uno strumento più semplice da utilizzare e di più facile comprensione. Ti consigliamo di iniziare dal video dell'Osservazione di sè, per apprendere come la mente funziona e influenza con le sue risposte emozionali la nostra vita.
In questo video corso segui la presentazione del video corso di Monica e la presentazione della parte di Yoga di Simona. Prima di approcciare al video di training mentale, puoi ascoltarlo anche in più momenti. Il nostro suggerimento è di praticare le classi di Yoga proposte, alternandole man mano che procedi con la pratica dello Yoga, con la parte teorica. In questo modo, purifichi il corpo, calmi la mente, per essere pronto a lavorare sul lavoro mentale, accompagnato anche dalle schede delle esercitazioni pratiche.

Quanto tempo è necessario per completare il videocorso Osservazione di sé prima di accedere al secondo videocorso?

Per rispondere a qualsiasi tuo dubbio o domanda per accompagnarti nel tuo personale percorso, siamo a disposizione con delle consulenze individuali online. Se rientri nei primi 10 acquirenti avrai la consulenza in omaggio, entro tre mesi dall'acquisto del video corso.

Se ho bisogno di approfondire alcune tematiche come posso fare?

Per rispondere a qualsiasi tuo dubbio o domanda per accompagnarti nel tuo personale percorso, siamo a disposizione con delle consulenze individuali online. Se rientri nei primi 10 acquirenti avrai la consulenza in omaggio, entro tre mesi dall'acquisto del video corso.

Non ho mai praticato Yoga, il videocorso è adatto a me?

Per rendere accessibile il video corso a tutti, abbiamo creato due livelli di pratica dello Yoga, una base di Hatha Yoga, adatta anche a chi non ha mai praticato, e una intermedia di Hatha Yoga Flow, adatta a chi già ha qualche anno di esperienza con la disciplina dello Yoga.

Che differenza c'è tra il videocorso e gli eventi in presenza che proponete?

Il video corso è la nostra punta di diamante. Abbiamo formulato questo strumento, unendo in un'unica proposta la psicoterapia e la psicologia esoterica, con la pratica e la filosofia dello Yoga e della meditazione. E' stato realizzato come uno strumento pratico, accessibile a tutti e in qualsiasi momento. Modulabile in tre steps, a seconda della tua volontà. Gli eventi in presenza sono invece appuntamenti proposti in due formati diversi, seminari e workshop. Sono realizzati sempre seguendo il metodo di The Higher Self, Radicati Centrati Elevati permettono un lavoro più approfondito e specifico relativo ad ogni fase del processo evolutivo. In particolare, necessitano della volontà di mettersi in gioco e di introdurre uno scambio di energia che alla fine risulta stimolante e benefico, sia per sé e sia per tutti i partecipanti..

Si sviluppa una maggiore autocoscienza dei tre piani: fisico, emotivo e mentale.

Si comprende come siamo governati dalle emozioni basse, e dalle aspettative nei momenti di difficoltà della vita.

Si realizza come il desiderio non è mai soddisfatto, qualunque sia il livello a cui si giunge di soddisfazione e successo.

Si impara a cambiare questo stato emozionale.

Si mantiene la giusta distanza dal problema.

Si equilibrano corpo, emozioni e mente.

La disciplina dello Yoga si applica alla disciplina della vita emotiva.

Pian piano che ci si libera dalle emozioni negative e dal loro auto-riprodursi in maniera automatica, si creano nuove forme di pensiero e si inizia a pensare con maggior chiarezza.

Si accetta di più se stessi e anche l'altro.

Si impara a dire le cose con maggior facilità, ad esprimersi meglio.

La pratica dello Yoga favorisce con la regolazione del respiro, un controllo ritmico della vita emotiva.