Nel videocorso “Avere una visione corretta di sé” imparerai ad allinearti alla nuova visione di te, maturata alla luce di ciò che avrai compreso di te stesso.

Se il primo videocorso è rivolto a comprendere la causa della sofferenza, il secondo è focalizzato sulla trasformazione dei pensieri che la causano, ecco che il terzo è rivolto all’applicazione pratica di ciò che si è compreso di noi, al fine di raggiungere la trasformazione voluta.
Questo avviene grazie a strumenti quali il metodo delle 3 D, l’uso della parola che dà voce e indirizza le emozioni, e le tre qualità della mente superiore. Sono insegnamenti rivolti anche ai genitori per i propri figli, nella visione di trasformare la realtà in cui viviamo.Il cambiamento necessita della comprensione di ciò che siamo, della modificazione del pensiero, dell’attuazione pratica e infine del mantenimento. Avere una nuova visione di sé positiva è fondamentale per stare bene.

La sinergia fra il training mentale e la pratica dello yoga è ciò che rende i corsi di The Higher Self un vero beneficio per se stessi.
Le pratiche di yoga nel terzo videocorso hanno come focus il quinto Chakra, Vishuddi, detto anche Chakra della gola, situato proprio all’altezza della tiroide, nel centro della gola. Governa la capacità di parlare, ascoltare ed esprimersi, e funge da porta di accesso all’espressione e all’autenticità di sé. Quando è bloccato la comunicazione è bloccata, interrotta o poco fluida.Sono proposti asana come gli inarcamenti o che prevedono una chiusura del mento al petto al fine di stimolare questo Chakra, così da mantenere un senso di sicurezza durante l’espressione delle nostre idee e opinioni, trovando un equilibrio tra pensieri, emozioni e parola.