Avere una visione
corretta di sé  
Yoga principianti

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Autore:
The Higher Self

Livello: Principianti

Durata: 2 ore

Schede di approfondimento: 4

Numero di video:
 
5

Bonus: 30 minuti di consulenza gratuita

Bonus: video sulla filosofia dei Chakra


Il terzo videocorso “Avere una visione corretta di sé” è dedicato al processo di allineamento con ciò che hai compreso di te: è la parte più pratica di tutto il percorso, successiva alla conoscenza di cosa cambiare di te stesso per stare bene.
In questo videocorso approfondirai il metodo delle 3 D, per gestire le emozioni in maniera più funzionale e imparare a dirigerle attraverso l’uso corretto della parola.
Le tre qualità superiori della mente diventeranno gli strumenti su cui incentrare la volontà e da utilizzare nel quotidiano, per mantenerti aderente alla trasformazione lungo il tuo processo evolutivo.
Inoltre ti sarà fornita la meditazione come spunto di base adatta a tutti, e dulcis in fundo, apprenderai il metodo per creare nuovi schemi da attirare nella tua vita.
Con la pratica dello yoga la focalizzazione è sul quinto Chakra, Vishuddi, detto Chakra della gola, per far fluire l’espressione comunicativa nel modo più autentico.  In questo terzo videocorso sperimenterai anche una meditazione guidata per riallineare i sette Chakra, da usare a completamento della pratica o in qualsiasi momento della tua quotidianità.

Il processo di sviluppo del Sé
con il metodo di The Higher Self

RADICATI

Allineamento

L'allineamento è in primis una purificazione del piano mentale, della mente e dei pensieri che creano la sofferenza in noi.

Riconoscere ciò che crea sofferenza in se stessi e usarlo in modo corretto contribuisce all'allineamento.

CENTRATI

Integrazione

L'integrazione dei tre piani, quello fisico, emotivo e mentale, deve essere coordinata dal corretto uso del pensiero, della parola e dell'azione.

Ci si focalizza sull'aspirazione, più che sul desiderio e sulle paure.

ELEVATI

Contatto ed espressione

Nel contatto ed espressione, personalità ed anima sono collegate e la prima esprime la seconda: è uno stato raggiungibile quando la mente si è quietata e il piano emotivo è direzionato tramite l'uso corretto della mente. L'energia emotiva è bilanciata e non è più dettata dall'impulso. Si è riconosciuto il passato e si è traghettati dal pensiero al proposito.

Le pratiche costanti sono gli strumenti nella vita quotidiana per mantenere questi allineamenti tra i tre piani della personalità e il contatto con l’anima.

Presentazione del modulo Radicati

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Le tre fasi del modulo Radicati:
i 3 nuovi videocorsi

Videocorso 1

L'OSSERVAZIONE DI SE'

Comprendi la causa della tua sofferenza 

Videocorso 2

PURIFICA LA MENTE

Trasforma ciò che hai osservato 

 
Videocorso 3

AVERE UNA VISIONE CORRETTA DI SE'

Allineati a ciò che hai compreso di te


Videocorso 3
Avere una visione corretta di sé

Nel videocorso “Avere una visione corretta di sé” imparerai ad allinearti alla nuova visione di te, maturata alla luce di ciò che avrai compreso di te stesso.

Se il primo videocorso è rivolto a comprendere la causa della sofferenza, il secondo è focalizzato sulla trasformazione dei pensieri che la causano, ecco che il terzo è rivolto all’applicazione pratica di ciò che si è compreso di noi, al fine di raggiungere la trasformazione voluta.
Questo avviene grazie a strumenti quali il metodo delle 3 D, l’uso della parola che dà voce e indirizza le emozioni, e le tre qualità della mente superiore. Sono insegnamenti rivolti anche ai genitori per i propri figli, nella visione di trasformare la realtà in cui viviamo.Il cambiamento necessita della comprensione di ciò che siamo, della modificazione del pensiero, dell’attuazione pratica e infine del mantenimento. Avere una nuova visione di sé positiva è fondamentale per stare bene.

La sinergia fra il training mentale e la pratica dello yoga è ciò che rende i corsi di The Higher Self un vero beneficio per se stessi.
Le pratiche di yoga nel terzo videocorso hanno come focus il quinto Chakra, Vishuddi, detto anche Chakra della gola, situato proprio all’altezza della tiroide, nel centro della gola. Governa la capacità di parlare, ascoltare ed esprimersi, e funge da porta di accesso all’espressione e all’autenticità di sé. Quando è bloccato la comunicazione è bloccata, interrotta o poco fluida.Sono proposti asana come gli inarcamenti o che prevedono una chiusura del mento al petto al fine di stimolare questo Chakra, così da mantenere un senso di sicurezza durante l’espressione delle nostre idee e opinioni, trovando un equilibrio tra pensieri, emozioni e parola.

Scopri un estratto della parte di training mentale

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Segui i passi presentati nei video e le esercitazioni suggerite, per integrare il piano emotivo e mentale con il piano fisico, lavorando sul corpo attraverso la pratica dello Yoga, il respiro e la meditazione.

che cosa ci rende differenti

I benefit di questo videocorso

   Si impara a farsi le giuste domande;

   Ci si avvale delle capacità mentali per imparare a guidare le emozioni;

   Si acquisisce la conoscenza delle qualità della mente superiore;

   Si inizia ad avere un punto di partenza per la meditazione;

   Si costruisce la realtà voluta;

   Si impara ad ascoltare il corpo rispettandone i limiti e procedendo con gradualità nella pratica.

Cosa include questo videocorso

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Schede di approfondimento

Avrai a tua disposizione 1 meditazione guidata per riallineare i tuoi Chakra, a completamento della pratica o da fare in qualsiasi momento. In più 2 schede di approfondimento: una  sulla filosofia dei Chakra e una sul sesto e settimo Chakra.

Introduzione alla filosofia dei Chakra

Un video BONUS per comprendere il significato dei Chakra, i centri energetici presenti nel nostro corpo e la loro importanza nel contribuire a mantenere in equilibrio il nostro benessere psicofisico.

Consulenza gratuita

Avrai a tua disposizione 30 minuti* di consulenza gratuita con Monica e Simona per aumentare il tuo livello di comprensione e di cambiamento evolutivo.
*La consulenza gratuita è fruibile entro un mese dalla data dall'acquisto

Entri a far parte di una community

Con l'acquisto del videocorso entrerai a far parte della community di The Higher Self. Riceverai ogni settimana le novità sugli appuntamenti e le iniziative e avrai promozioni dedicate.


Struttura del videocorso 
Avere una visione corretta di sé

Domande più frequenti

Qual è il modo migliore per utilizzare questo videocorso?

Ti consigliamo di iniziare dalla presentazione del modulo Radicati di Monica e da quella della filosofia dei Chakra di Simona per poi proseguire con il video di training mentale sull'osservazione di sé, che potrai riascoltare anche in più momenti, integrandolo con le schede di approfondimento.
Ti suggeriamo di praticare le classi di Yoga proposte, alternandole man mano che procedi con la parte teorica. In questo modo purifichi la mente e il corpo creando una piacevole sensazione di calma. 

Qual è la differenza c'è tra i videocorsi e gli eventi che proponete?

I videocorsi sono la nostra punta di diamante. Abbiamo formulato questo strumento, unendo in un'unica proposta la psicoterapia, lo studio della psicologia esoterica con la pratica e la filosofia dello Yoga e della meditazione. È uno strumento pratico, accessibile a tutti e in qualsiasi momento.
Modulabile in tre step, a seconda del proprio punto di partenza.
Gli eventi in presenza e online sono appuntamenti proposti in formati da una giornata intera o una mezza giornata. Sono sviluppati sempre seguendo il metodo di The Higher Self, Radicati, Centrati ed Elevati, e permettono un lavoro più approfondito e specifico sui temi trattati. 

Se volessi approfondire individualmente alcune tematiche come posso fare?

Daremo un supporto al tuo percorso per non lasciarti solo, offrendoti entro un mese dall'acquisto del videocorso 30 minuti di consulenza gratuita su appuntamento.

Non ho mai praticato Yoga, le pratiche di Yoga del videocorso sono adatto a me?

Per rendere accessibile il videocorso a tutti, abbiamo creato due livelli di pratica di Yoga, una di Hatha Yoga, adatta anche ai principianti, e una intermedia di Hatha Yoga Flow, adatta a chi ha già  qualche anno di esperienza con la disciplina dello Yoga.

Creato con